옆구리살 썸네일형 리스트형 옆구리살과 작별인사하기 옆구리의 지방은 허리둘레를 증가시키는 결정적인 요인이며 굵은 허리둘레는 고혈압, 당뇨병, 심장질환 등 여러 가지 성인병의 가능성을 증가시키기 때문에 옆구리 살은 미적으로나 건강 측면에서도 좋지 않습니다 그런 이유로 많은 사람들이 옆구리 살을 빼기 위해 사이드 크런치와 같은 옆구리 운동을 해보거나 훌라후프를 돌리는 등 옆구리에 붙어있는 지방만 제거하기 위해 노력하는데요 하지만 옆구리 살을 빼기 위해 옆구리 운동을 하는 것은 별로 효과적인 방법은 아닙니다 테헤란 의과 대학의 교수인 Ramin Kordi 박사는 복부의 근력 운동이 복부의 지방을 줄여주지 않는다는 것을 발견했는데요 당연하게도 피하지방은 신체의 특정 부위를 목표로 뺄 수 없고 몸 전체적으로 빠지기 때문에 옆구리 운동만으로 옆구리 살을 빼는 것은 .. 더보기 이전 1 다음