자율신경계 기능 약화 썸네일형 리스트형 30대, 운동 하고 있습니까? 웨이트는 운동이 마냥 몸을 만들기 위한 운동은 아닙니다 물론 아직 10대, 20대의 어린 나이라면 멋진 옷 핏이나 몸매를 만들기 위해 운동을 하는 사람들이 대부분이며 적어도 이 나이 때 사람들은 건강을 위해 웨이트를 하는 게 우선순위는 아닌 경우가 많죠 하지만 해마다 나이가 들어가면서부터 이야기는 달라집니다 1년마다 체력이 다르다는 것을 느끼게 되고 이러한 체감은 특히 나의아 앞자리 수가 3으로 바뀌면서부터 크게 와닿기 시작합니다 옛날에는 주말이 되면 밤을 새서라도 놀 수 있었지만 지금은 밤을 새워서 놀고 싶어도 체력이 받쳐주지 못하며 밤을 새운다는 건 옛말이 됩니다 그뿐만이 아니라 옛날에는 아침을 먹지 않아도 크게 상관이 없었지만 나이가 들게 되면 당떨어진다는 느낌을 몸으로 느끼게 되며 뭐라도 입에 넣.. 더보기 이전 1 다음
