PT받기전에확인 썸네일형 리스트형 헬스 PT 고민하신다면 꼭 보면서 확인해보세요 안녕하세요 보따리상이에요 오늘은 헬스 PT를 고민하고 계신다면 확인해야 할 것들에 대해서 알아볼게요 헬스장을 처음 등록하신다면 본인의 동선에서 벗어나지 않는 가까운 위치에 있는 헬스장을 선택하시는 것이 좋죠 무엇이든 시작이 반이라지만 결국 그것을 완성하는 것은 꾸준함 이니까요 하지만 일주일만 지나더라도 운동을 꾸준히 하겠다는 결심이 민망해질 만큼 아주 사소한 이유들로 가는 게 귀찮아지죠 게다가 운동이 습관으로 만들어지지 않았을 때는 운동을 한다는 것을 마치 개인의 여가 시간을 손해 본다는 느낌으로 받아들이기 때문에 이동 시간을 줄이기 위해서라도 반드시 평소 본인의 이동 동선에 위치하는 헬스장을 선택하는 것이 좋아요 실제로 개인의 행동을 변화시키는 요인을 관찰한 47개의 실험을 메타 분석한 연구 결과를 보.. 더보기 이전 1 다음
