근육찌우기 썸네일형 리스트형 살이 안쪄서 스트레스를 받는다? 마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유 안녕하세요 보따리상입니다 오늘은 마사지나 스트레칭에 관련된 정보보다 여름도 가까워오면서 살에 대한 이야기를 해볼까 합니다 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있는 요즘,, 누군가는 살이 안 쪄서 스트레스를 겪고 있을 텐데요 오늘은 마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유에 대해서 알아보겠습니다 마른 사람들의 저체중 원인은 크게 2가지 정도로 압축된다 첫째는 소화율과 흡수율 자체가 낮은 경우 둘째는 식습관이 무너진 경우입니다 우선 소화율과 흡수율에 대해서 먼저 알아보겠습니다 신체의 균형을 유지하기 위해서는 에너지의 유입과 유출이 서로 균형을 이루어야 하죠 쉽게 말해 먹은 만큼 소모하면 되는 거죠! 내게 필요한 칼로리보다 더 많은 에너지를 섭취하게 되면 남는 에너지는 체내에 글리코겐과 지방의 형태로 저장됩니다.. 더보기 이전 1 다음
