능형근 썸네일형 리스트형 날개뼈가 튀어나온 사람들 초간단 해결법(feat. 익상견갑) 익상 견갑 원인 이렇게 날개뼈가 튀어나오는 것을 전문용어로 익상 견갑이라고 말합니다 그래서 우선 날개뼈가 왜 튀어나오는지 원일을 알아보면 전거근이라는 근육이 있는데 이 전거근의 부착 지점이 날개뼈 안쪽에 시작해서 갈비뼈까지 길게 뻗어 군데군데에 붙어있습니다 그래서 전거근의 기본적인 해부학적 기능으로는 몸통 쪽으로 날개뼈를 고정해 주는 것과 움직임에 있어서는 날개뼈를 앞으로 밀어주는 기능과 위로 회전하는 기능도 갖고 있습니다 그런데 전거근이 제대로 된 기능을 하지 못한다면 날개뼈를 몸통 쪽으로 고정해 주지 못하는 바람에 날개뼈가 튀어나오게 되는 것입니다 익상견갑 해결방법 그러므로 익상 견갑을 해결하기 위해서는 전거근을 강화하는 운동을 해야 한다는 결론이 나옵니다 그런데 조금만 더 생각해 보면 전거근은 내가.. 더보기 이전 1 다음
