뒤통수 썸네일형 리스트형 두통, 어지럼증, 이명 1분만에 해결해볼까? 안녕하세요 보따리상입니다 오늘은 두통에 정말 좋은 테크닉을 풀어드릴게요! 오늘 알려드릴 내용은 오랜 시간 앉아서 일을 하는 사람들에게 이 방법이 엄청 효과적인데요 오랜 시간 앉아서 일하는 사람들은 대부분 목을 앞으로 내밀고 고개를 위쪽으로 들고 있어요 이런 자세를 오랫동안 하고 있으면 뒤통수 밑에 있는 후두하근이라는 근육이 뭉치게 되는데 이 근육이 뭉치게 되면! 어지럼증과 두통, 이명 등을 유발하게 돼요!! 자 그럼 지금부터 이 근육을 아주 쉽고 편하게 푸는 방법을 가르쳐드릴게요 방법은 정말 간단한데 준비물로 빗만 있으면 돼요 1. 우선 빗으로 뒤통수 밑을 천천히 두드려 주세요 이때 너무 세게 두드리면 안 돼요 적당히 그냥 두르리는 느낌만 있는 정도로 1분 정도 자극해주세요 2. 다음은 빗으로 뒤통수를 .. 더보기 이전 1 다음