마른사람 썸네일형 리스트형 올챙이 배를 해결해보자 안녕하세요 보따리상입니다 뱃살의 형태는 다양하게 존재해요. 코어 근육이 부족해 내장의 무게를 견디지 못해 아랫배가 볼록 나온 형태의 뱃살과 운동을 좋아해 전체적으로 근육이 잡혀 있지만 술과 식습관의 문제로 배가 볼록 튀어나온 형태, 비만이어서 자연스레 뱃살이 나온 경우와 겉으로 보기에는 말랐는데 유독 배만 볼록 나온 경우도 있습니다 오늘은 여러 유형중에서 마른 사람의 올챙이 배 문제를 이야기해보겠습니다 올챙이배는 주로 남성들에게서 자주 나타는 현상인데 특히 마른 사람들에게는 큰 스트레스 중 하나이죠 마른 것도 서러운데 살찌려고 꾸역꾸역 먹다 보니 어느 순간 팔다리는 가는데 유독 배만 볼록 튀어나온 ET형 몸매가 되어버린 나 자신을 발견하게 되죠 그런데 팔 다리는 가는데 왜 유독 배만 볼록하게 튀어나오는 .. 더보기 살이 안쪄서 스트레스를 받는다? 마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유 안녕하세요 보따리상입니다 오늘은 마사지나 스트레칭에 관련된 정보보다 여름도 가까워오면서 살에 대한 이야기를 해볼까 합니다 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있는 요즘,, 누군가는 살이 안 쪄서 스트레스를 겪고 있을 텐데요 오늘은 마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유에 대해서 알아보겠습니다 마른 사람들의 저체중 원인은 크게 2가지 정도로 압축된다 첫째는 소화율과 흡수율 자체가 낮은 경우 둘째는 식습관이 무너진 경우입니다 우선 소화율과 흡수율에 대해서 먼저 알아보겠습니다 신체의 균형을 유지하기 위해서는 에너지의 유입과 유출이 서로 균형을 이루어야 하죠 쉽게 말해 먹은 만큼 소모하면 되는 거죠! 내게 필요한 칼로리보다 더 많은 에너지를 섭취하게 되면 남는 에너지는 체내에 글리코겐과 지방의 형태로 저장됩니다.. 더보기 이전 1 다음
