어깨마사지 #승모근운동 썸네일형 리스트형 우리가 몰랐던 최악의 어깨 마사지 우리가 몰랐던 최악의 어깨 마사지 이런 어깨 마사지 다들 한 번씩 해보셨죠? 그런데 사실 이게 오히려 어깨를 뻐근하고 단단하게 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 마자시 하는 이 부위는 승모근이라는 근육인데 보통 스트레스를 받거나 장시간 앉아서 일할 때 흔히 뭉치게 되죠 문제는 승모근이 뭉친 원인이 자주 사용해서 그런 게 아니라 오히려 팽팽하게 늘어나서 생긴 긴장 때문에 뭉친 경우가 훨씬 많다는 겁니다 마치 늘어난 고무줄처럼 말입니다 그던데 이렇게 풀어주면 시원함도 느끼고 어깨도 가벼워지고 말랑말랑한 느낌이 드는데 왜 그런 걸까요? 기본적으로, 마사지는 혈액순환을 돕기 때문에 어떤 부위를 마사지 하든 그 부위는 근육에 에너지가 공급되면서 보다 부드러워지게 되고 근육 컨디션이 좋아지게 되는 겁니다.. 더보기 이전 1 다음
